Fit met Jan

                Van Frietbakker naar Personal Trainer – Mijn Reis Naar Gezondheid en Kracht

 

Heb je ooit gedacht dat de weg naar een gezonder leven moeilijk is? Ik wel! Jarenlang stond ik achter de frituur, waar ik de lekkerste frietjes bakte. Maar diep van binnen wist ik dat ik iets wilde veranderen – voor mezelf én voor anderen.

Vandaag ben ik een personal trainer, klaar om jou te helpen je gezondheidsdoelen te bereiken! Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, of gewoon meer energie wilt hebben, ik begrijp als geen ander hoe het is om ergens te beginnen en door te zetten.

 

Mijn missie? Jou laten ontdekken hoe sterk, energiek en zelfverzekerd je kunt worden. Of je nu je eerste stap in de sportschool zet of je prestaties naar een hoger niveau wilt tillen – ik ben hier om je te begeleiden.

Klaar om de eerste stap te zetten? Laten we samen jouw doelen bereiken!

 

Wat kan ik voor jou betekenen?

• Persoonlijke begeleiding: Jij staat centraal in jouw traject.
• Realistische doelen: Samen werken we aan haalbare stappen die bij jou passen.
• Motivatie & steun: Ik ben er voor je, elke stap van de weg

 

Na iedere training tijd voor een moment van reflectie en herstel!

Bij Fit met Jan geloven we dat een goede training niet alleen draait om inspanning, maar ook om bewustwording en ontspanning. Daarom nemen we na iedere sessie even de tijd voor:

• Een evaluatie: Hoe voelde de training aan? Wat ging goed, en wat kan beter?
• Herstel: Denk aan een korte cooling-down of ademhalingsoefeningen om je lichaam tot rust te brengen.
• Motivatie: Bespreken we jouw progressie en zetten we kleine, haalbare doelen voor de volgende keer.
• Hydratatie: Vergeet niet om water te drinken en je lichaam weer op te laden!

Deze momenten maken jouw traject niet alleen effectiever, maar zorgen er ook voor dat je met een voldaan gevoel de deur uitgaat.